La Rieducazione Posturale: il miglior alleato per la prevenzione degli infortuni sportivi

da | Apr 1, 2022 | Uncategorized

La Rieducazione Posturale è una metodica riabilitativa che permette di valutare, prevenire e migliorare delle disfunzioni corporee che generano delle tensioni muscolari che possono comportare dolore, disfunzioni ed, a volte, infortuni sportivi.
La Postura è la risultante sistemica dello stato di tensione basale dei muscoli posturali, i quali possono andare incontro ad accorciamenti e retrazioni muscolari se sottoposti ad una tensione permanente nel tempo, che determinerà modificazione della struttura scheletrica, evolvendo di conseguenza in patologie posturali ben strutturate, che coinvolgono tutti i distretti anatomici, dalla schiena, al piede. L’età in cui il corpo è maggiormente recettivo per una rieducazione posturale è quella pediatrica, ovvero quella in cui il ragazzo non ha ancora finito di sviluppare il proprio apparato scheletrico per cui le catene muscolari sono maggiormente elastiche e meno resistenti.

Il ragazzo, durante i suoi anni di maggior sviluppo, è soggetto alle “spinte di crescita”, ovvero delle spinte periodiche che fanno crescere le sue ossa anche di qualche centimetro per volta: queste spinte, se incontreranno un corpo non armonico dal punto di vista posturale, tendono a strutturare di più le disfunzioni ed asimmetrie posturali. Gli esempi principali sono le patologie che coinvolgono la schiena, quali l’iperlordosi lombare, l’ipercifosi dorsale e la scoliosi: queste, se non trattate precocemente e migliorate durante l’età dello sviluppo, creeranno delle catene posturali lesionali che coinvolgeranno anche gli arti inferiori, con conseguente ginocchia valghe o vare (spesso associate alla Sindrome di Osgood-Schlatter), e piedi cavi o piatti (spesso accompagnate da sindromi comportamentali).

Nell’atleta adulto, invece, una attenta valutazione posturale permette di rendere maggiormente armonico il suo corpo, andando a prevenire così l’insorgenza di lesioni muscolari ed articolari: infatti, la rieducazione posturale permette di ridurre al minimo le asimmetrie e le tensioni muscolari, mettendo così il proprio fisico nelle condizioni di potersi esprimere al meglio ed in totale sicurezza. Anche in seguito ad un infortunio (lesione muscolare, distorsione di caviglia o di ginocchio), il corpo assumerà una postura viziata per proteggere la parte lesa, generando delle tensioni posturali che se non vengono trattate durante la fisioterapia post-traumatica possono creare delle asimmetrie che aumenteranno il rischio di recidive o di nuovi infortuni collegati.

In alcuni casi, laddove esiste una patologia meccanica dello scheletro (specialmente a livello del piede), risulta utile la prescrizione e l’utilizzo di una ortesi plantare, che permetterà al corpo di distribuire meglio il proprio peso riducendo al minimo le tensioni muscolari: se utilizzato già in età pediatrica, il plantare deve essere rivisto e modificato alla fine di ogni “spinta di crescita”; tuttavia risulta fondamentale una valutazione iniziale del fisioterapista per capire se il disordine posturale può essere trattato in maniera conservativa tramite un programma di Rieducazione Posturale individuale o se necessita dell’utilizzo dell’ortesi plantare, che se usata in maniera non idonea può generare ulteriori tensioni muscolari e posturali.

È possibile prevenire gli infortuni sportivi in maniera rapida, sicura e duratura? Presso lo Studio FisioSiPuò, con la Fisioterapia, SI PUÓ!

Privacy

CHIAMA IL 351 67 77 486
fisioterapia Roma Casalotti

Dott. Paolo Pirozzi

Fisioterapista
Riabilitatore Sportivo
Terapista Manuale Osteopatico

Indirizzo

Largo Beata Teresa Verzeri 28-29,
00166 Roma - Zona Boccea/Torrevecchia

Telefono

Email

fisiosipuo@gmail.com