Dolore a Collo e Cervicale: Che cos’è?
Il dolore a collo e cervicale è una condizione muscolo-scheletrica molto diffusa, caratterizzata da tensione, rigidità e discomfort localizzato nella parte posteriore del collo e nella zona cervicale della colonna vertebrale. Questo disturbo può manifestarsi con intensità variabile, da un fastidio lieve a un dolore acuto e limitante, e può essere accompagnato da sintomi come mal di testa, vertigini, difficoltà nei movimenti del capo e, in alcuni casi, irradiazione del dolore verso le spalle e gli arti superiori. Le cause più comuni includono posture scorrette, stili di vita sedentari, stress muscolare, traumi o patologie della colonna come ernie cervicali o protrusioni discali. La Clinica del Mal di Schiena, dello studio FisioSiPuò rappresenta un punto di riferimento per chi soffre di dolore al collo e alla cervicale e vuole eliminarlo, migliorando la propria qualità della vita e soprattutto tornando ad allenarsi in sicurezza grazie al Metodo Si Può in 3 Fasi che caratterizza le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana: in questo articolo, esploreremo nel dettaglio il percorso terapeutico per gestire questa condizione dolorosa molto comune, approfondendo le cause sottostanti, i sintomi associati, e la fisioterapia adeguata alla sua risoluzione, dalla prima valutazione alla stabilizzazione dei risultati.
Dolore a Collo e Cervicale: Quali sono le cause?
Il dolore a collo e cervicale può avere diverse cause, spesso legate a fattori posturali, abitudini quotidiane e condizioni muscolo-scheletriche:
- Una delle cause più comuni è la postura scorretta, soprattutto durante attività prolungate come l’uso del computer o dello smartphone, che portano a un sovraccarico della muscolatura cervicale
- Anche uno stile di vita sedentario può contribuire alla rigidità muscolare e alla perdita di tono, favorendo l’insorgenza del dolore
- Tra le altre cause vi sono traumi diretti, come il colpo di frusta, o condizioni degenerative della colonna vertebrale, tra cui ernie e protrusioni discali cervicali, che possono comprimere le strutture nervose e provocare dolore irradiato verso le spalle e le braccia
- Infine, fattori come lo stress e la tensione muscolare possono aggravare il problema, aumentando la contrattura dei muscoli cervicali e riducendo la mobilità articolare.
L’individuazione della causa specifica è fondamentale per impostare un trattamento efficace, prevenire la cronicizzazione della sintomatologia ed impostare un percorso terapeutico efficace ed adeguato alla condizione della persona che permetta di tornare il prima possibile in una condizione priva di dolore: grazie al percorso terapeutico per il dolore a collo e cervicale della Clinica del Mal di Schiena dello studio FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Dolore a Collo e Cervicale: Quali sono i sintomi?
Il dolore a collo e cervicale può manifestarsi con diversi sintomi, che variano in base all’intensità del disturbo e alla causa sottostante:
- Il segno più comune è una sensazione di dolore e rigidità nella zona cervicale, che può peggiorare con i movimenti del collo o dopo periodi prolungati nella stessa posizione
- Alcuni pazienti riferiscono torcicollo, con difficoltà a girare la testa, mentre altri sperimentano sintomi associati come mal di testa, senso di pressione sugli occhi e vertigini
- Nei casi più complessi, soprattutto in presenza di ernie o protrusioni discali, il dolore può irradiarsi verso le spalle, il braccio e la mano, accompagnato da formicolio, debolezza muscolare o alterazioni della sensibilità
- In alcuni soggetti, il dolore cervicale può essere associato anche a nausea e affaticamento generale, rendendo difficoltose le attività quotidiane
La presenza di questi sintomi richiede una valutazione specialistica per individuare la causa del disturbo e adottare un trattamento adeguato: intervenendo precocemente è possibile, attraverso un percorso terapeutico mirato, migliorare tutti i sintomi collegati a collo e cervicale ed evitare di rendere il dolore uno spiacevole compagno di vita. Per cui se soffri di dolore a collo e cervicale e presenti questi sintomi, è importante approfondire l’origine del problema attraverso una visita personalizzata: grazie alla valutazione dettagliata della colonna cervicale della Clinica del Mal di Schiena dello studio FisioSiPuò è possibile comprendere in maniera chiara la condizione e, di conseguenza, impostare il piano di trattamento più adeguato ed efficace.
Dolore a Collo e Cervicale: Come si Cura?
Presso la Clinica del Mal di Schiena dello studio di Fisioterapia FisioSiPuò, è stato sviluppato un percorso terapeutico specifico per il trattamento del dolore a collo e cervicale basato sul Metodo SiPuò in 3 Fasi e presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti:
Valutazione Iniziale: in questa fase viene progettato il percorso terapeutico in base all’analisi della sintomatologia manifestata, dello stile di vita e del regime alimentare, ed alla valutazione delle mobilità articolari in tutti i piani dello spazio, della forza della muscolatura cervicale profonda, della rigidità dei muscoli del collo e dell’assetto posturale che viene assunto da in piedi e da seduti.
Fase 1 – Cura della Patologia con Controllo dell’Infiammazione: questa fase è dedicata alla gestione dell’infiammazione per ridurre nel breve periodo il dolore a collo e cervicale. La Clinica del Mal di Schiena permette di migliorare efficacemente la sintomatologia grazie all’integazione di terapia fisica strumentale specifica e terapia manuale: infatti, in caso di artrosi cervicale con rigidità articolare e muscolare la terapia manuale viene associata alla tecarterapia, mentre in caso di dolore che si ripercuote sul braccio a causa della presenza di un’ernia od una protrusione risultano estremamente efficace la laserterapia ad alta potenza per ridurre la compressione nervosa e la stimolazione magnetica funziona per creare una neuromodulazione.
Fase 2 – Riabilitazione con Recupero dell’Articolarità e della Forza Muscolare: questa fase è dedicata al recupero delle ampiezze dei movimenti del collo e della forza della muscolatura cervicale profonda. La terapia manuale permette di migliorare le micro-mobilità vertebrali, con un incremento dei ROM articolarti, e ridurre le contratture muscolari, mentre un programma di esercizio terapeutico personalizzato consente di ristomolare muscolatura posturale profonda ipotonica: solo in questo modo il collo non andrà più incontro a continui sovraccarichi.
Fase 3 – Prevenzione delle Ricadute con Stabilizzazione dei Risultati ed Incremento delle Performance Motorie: una volta che sono state recuperate la completa forza muscolare, è possibile intraprendere un percorso di stabilizzazione dei risultati raggiunti e di incremento delle performance motorie attraverso l’inserimento all’interno di classi terapeutiche od attraverso il monitoraggio individuale periodico.

In questa fase, ogni persona seguirà un programma terapeutico personalizzato e specifico per migliorare la postura della propria schiena nelle attività di vita quotidiane come stare seduto davanti al computer, rimanere in piedi per diverso tempo, camminare per molte ore, e per incrementare le capacità del proprio collo durante l’attività sportiva che più si vuole portare avanti, come nuoto, corsa, bicicletta, cross-fit, allenamento funzionale.
In conclusione, il dolore a collo e cervicale è una condizione estremamente comune che può portare un’importante riduzione della qualità della vita e rendere estremamente difficili e limitanti le attività sportive, ma anche di vita quotidiana. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di recupero e rappresenta ad oggi il modo migliore per risolvere il problema e tornare ad una vita serena, sicura e priva di dolore.
In caso di dolore a collo e cervicale è possibile chiamare il numero 3516777486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.
PERCHÈ PE’ CAMPÀ BENE… FISIOSIPUÒ!