Artrosi Lombare: Che cos’è?
Nel contesto attuale, in cui lo stile di vita sedentario si fa sempre più predominante, il mal di schiena, rappresenta una delle problematiche più diffuse, incidendo significativamente sulla qualità della vita di molti. Una delle cause più diffuse di mal di schiena è l’artrosi lombare, una condizione degenerativa che colpisce la parte bassa della schiena, specificamente le vertebre lombari, portando a dolore, rigidità e limitazione dei movimenti. Questo problema di salute è estremamente comune, soprattutto tra coloro che hanno superato una certa età o che hanno condotto uno stile di vita che mette sotto stress la colonna vertebrale. La Clinica del Mal di Schiena dello studio FisioSiPuò rappresentano un punto di riferimento per il trattamento del dolore lombare da artrosi grazie al suo Metodo Si Può in 3 Fasi che caratterizza le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana: in questo articolo, esploreremo nel dettaglio il percorso terapeutico per gestire l’artrosi lombare, approfondendo le cause sottostanti, i sintomi associati, e la fisioterapia adeguata alla sua risoluzione, dalla prima valutazione alla stabilizzazione dei risultati.
Artrosi Lombare: Quali sono le cause?
L’artrosi lombare si manifesta quando il tessuto cartilagineo che ammortizza le vertebre lombari inizia a degenerarsi, provocando dolore e limitazione nei movimenti. Le cause possono essere molteplici:
- invecchiamento naturale
- usura dovuta ad attività fisica intensa
- posture sbagliate
- stili di vita sedentari
- sovrappeso
- lesioni pregresse
Alcune persone possono essere geneticamente più predisposte a sviluppare l’artrosi, mentre altre possono accelerare il processo attraverso attività che mettono sotto pressione la schiena. Per questo motivo, comprendere in maniera approfondita le cause e di conseguenza sottoporre l’artrosi lombare ad un percorso adeguato di cura e riabilitazione è un obiettivo fondamentale da raggiungere: grazie al percorso terapeutico per l’artrosi lombare della Clinica del Mal di Schiena dello studio FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Artrosi Lombare: Quali sono i sintomi?
Il dolore lombare è il campanello d’allarme principale dell’artrosi lombare, accompagnato spesso da altri sintomi che possono variare da lievi a debilitanti ed includono:
- dolore persistente nella parte bassa della schiena
- rigidità soprattutto al mattino e durante le prime ore della giornata o dopo periodi prolungati di inattività
- difficoltà a piegarsi o torcersi
- difficoltà a mantenere la postura dritta e corretta
- diminuzione generale della flessibilità muscolare e della mobilità articolare
Alcuni potrebbero sperimentare anche una sensazione di debolezza o intorpidimento nelle gambe. Riconoscere questi sintomi precocemente è fondamentale per intervenire tempestivamente prima che la condizione peggiori, per cui se riscontri uno o più di questi sintomi, è importante approfondire la condizione della colonna lombare attraverso una visita personalizzata: grazie alla valutazione dettagliata per l’artrosi lombare della Clinica del Mal di Schiena dello studio FisioSiPuò è possibile comprendere in maniera chiara la condizione e, di conseguenza, impostare il piano di trattamento più adeguato ed efficace.
Artrosi Lombare: Come si Cura?
Presso la Clinica del Mal di Schiena dello studio di Fisioterapia FisioSiPuò, è stato sviluppato un percorso terapeutico specifico per il trattamento dell’artrosi lombare basato sul Metodo SiPuò in 3 Fasi e presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti:
Valutazione Iniziale: in questa fase vengono studiati attentamente i referti di radiografie e risonanza magnetica fatte in precedenza per valutare la presenza di elementi clinici importanti che possano influenzare l’inizio del percorso; in questa fase, è fondamentale valutare se alla base della condizione dolorosa sono presenti blocchi o rigidità articolari, infiammazione articolare, contrattura muscolare o perdita del tono muscolare. È infatti prerogativa avere una valutazione iniziale mirata per impostare il programma di rieducazione adeguato alla risoluzione della condizione della persona
Fase 1 – Cura della Patologia con Controllo dell’Infiammazione: questa fase è dedicata alla cura del tessuto infiammato per risolvere lo stato patologico. La fase iniziale del percorso terapeutico per l’artrosi lombare si basa sull’integrazione tra terapia fisica strumentale e terapia manuale: infatti, in caso di infiammazione delle faccette articolari lombari risulta di estrema efficacia la laserterapia ad alta potenza, mentre in caso di rigidità articolare lombare è più efficace la tecarterapia, infine in caso di blocco articolare lombare la terapia manuale osteopatica rappresenta il miglior intervento terapeutico.
Fase 2 – Riabilitazione con Recupero dell’Articolarità e della Forza Muscolare: questa fase è dedicata al recupero completo dell’elasticità della muscolatura della colonna lombare, ma soprattutto sul recupero della forza muscolare. Una condizione di artrosi lombare provoca solitamente la perdita del tono della muscolatura paravertebrale lombare anti-gravitaria, con conseguente difficoltà nel mantenere la completa estensione lombare e la postura dritta: per questo motivo, in questa fase, il programma di recupero muscolare prevede una esposizione al carico progressivo finalizzato al recupero delle complete capacità fisiche della muscolatura lombare per rendere più efficace e più efficiente la postura
Fase 3 – Prevenzione delle Ricadute con Stabilizzazione dei Risultati ed Incremento delle Performance Motorie: una volta che sono state recuperate la completa flessibilità e forza muscolare, è possibile intraprendere un percorso di stabilizzazione dei risultati raggiunti e di incremento delle performance motorie attraverso l’inserimento all’interno di classi terapeutiche od attraverso il monitoraggio individuale periodico. In questa fase, ogni persona seguirà un programma terapeutico personalizzato e specifico per le attività di vita quotidiane, incrementando le capacità fisiche per migliorare attività prestative come camminare per diversi chilometri, correre, salire e scendere le scale, prendere in braccio i nipoti oppure caricarsi le buste della spesa
In conclusione, l’artrosi lombare è una condizione che può portare a dolore e limitazione funzionale e che può rendere estremamente difficili e complicate le attività di vita quotidiane. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di recupero e rappresenta ad oggi il modo migliore per risolvere il problema e tornare ad una vita personale sicura e priva di dolore.
In caso di artrosi lombare è possibile chiamare il numero 351 677 7486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.