Cicatrice da Lesione Muscolare: Che cos’è?
Subire continui infortuni muscolari a causa di una cicatrice è un problema comune per molti atleti e persone attive; infatti, comprendere il legame tra una lesione passata ed il rischio di ricaduta futura è fondamentale. Le ultime evidenze scientifiche hanno dimostrato che il fattore di rischio più significativo per un infortunio muscolare è averne già avuto uno in precedenza, il quale ha portato, se non ben curato, alla formazione di una cicatrice e di tessuto fibrotico: questo può ridurre la flessibilità, l’elasticità e la tonicità del muscolo colpito, aumentando così il rischio di ulteriori infortuni e recidive. In questo articolo, esploreremo nel dettaglio il percorso terapeutico per gestire la cicatrice da lesione muscolare, approfondendo le cause sottostanti, i sintomi associati, e la fisioterapia adeguata alla sua risoluzione, dalla prima valutazione alla stabilizzazione dei risultati: inoltre, vi presenteremo il Metodo Si Può in 3 Fasi che caratterizza lo studio FisioSiPuò e le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana.
Cicatrice da Lesione Muscolare: Quali sono le cause?
Le lesioni muscolari possono essere causate da vari fattori, tra cui:
- Traumi diretti ed indiretti
- Sovraccarico muscolare ed affaticamento muscolare
- Movimenti di allungamento o contrazione eccessiva a seguito di uno scatto od un movimento improprio
- Mancanza di riscaldamento adeguato che porta ad allenarsi con muscolatura meno pronta
Quando un muscolo subisce una lesione significativa, il processo di guarigione può portare alla formazione di tessuto fibrotico e, di conseguenza, una cicatrice: questo tessuto cicatriziale ha una minor capacità elastica rispetto ad un tessuto muscolare sano ed integro, rendendo il muscolo coinvolto più vulnerabili a futuri infortuni. Per questo motivo sottoporre la cicatrice da lesione muscolare ad un percorso adeguato di cura e riabilitazione è un obiettivo fondamentale da raggiungere: grazie al metodo di lavoro FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Cicatrice da Lesione Muscolare: Quali sono i sintomi?
I sintomi delle cicatrici da lesione muscolare possono variare in base alla gravità della lesione stessa, ma i più comuni sono:
- Dolore persistente e localizzato
- Rigidità muscolare che porta ad una ridotta flessibilità muscolare ed una ridotta gamma di movimento e debolezza nella zona interessata
- Sensazione di non potersi allenare al massimo delle proprie possibilità fisiche
Quando una cicatrice si forma all’interno del muscolo, i sintomi possono persistere anche dopo una guarigione apparente della lesione iniziale, portando ad una ridotta funzionalità muscolare ed un incremento del rischio di ulteriori lesioni: questi sintomi possono limitare la capacità di un individuo di eseguire attività quotidiane o partecipare a sport e esercizi fisici, portando la persona ad allenarsi e muoversi in maniera sempre più limitata. Se riscontri uno o più di questi sintomi, è importante approfondire la condizione del muscolo coinvolto attraverso una visita personalizzata: grazie alla valutazione dettagliata del Metodo SiPuò in 3 Fasi, è possibile comprendere in maniera chiara la condizione della cicatrice da lesione muscolare e, di conseguenza, impostare il piano di trattamento più adeguato ed efficace.
Cicatrice da Lesione Muscolare: Come si Cura?
Presso lo studio di Fisioterapia FisioSiPuò, specializzato nel trattamento degli infortuni muscolari, è stato sviluppato un percorso terapeutico specifico per il trattamento della cicatrice da lesione muscolare basato sul Metodo SiPuò in 3 Fasi e presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti:
Valutazione Iniziale: in questa fase vengono studiati attentamente i referti di ecografie e risonanza magnetiche fatte in precedenza per impostare il protocollo di trattamento più efficace; inoltre, è fondamentale valutare attentamente le flessibilità della muscolatura coinvolta attraverso un inclinometro e soprattutto la forza e la potenza che lo stesso muscolo riesce a sviluppare attraverso un dinamometro ed un accelerometro. È infatti prerogativa avere una valutazione iniziale per impostare il programma di rinforzo adeguato alla risoluzione della condizione della persona
Fase 1 – Cura della Patologia con Controllo dell’Infiammazione: questa fase è dedicata alla cura del tessuto infiammato per risolvere lo stato patologico. La fase iniziale del percorso terapeutico per una cicatrice da lesione muscolare si basa sul trattamento manuale e sull’utilizzo della fibrolisi diacuteanea: questa tecnica si basa sull’utilizzo di un gancio fibrolisore che, attraverso un abbraccio mini-invasivo che si basa sull’applicazione di trazioni meccaniche sugli spazi che separano le fasce muscolari, permette di ridurre fibrosi ed aderenze e, di conseguenza, di aumentare la flessibilità muscolare. Questa tecnica può essere integrata con utilizzo di laserterapia ad alta potenza per la risoluzione di una irritazione acuta, di tecarterapia per il miglioramento dell’elasticità muscolare, di onda d’urto per incrementare l’effetto defibrotizzante sul muscolo coinvolto
Fase 2 – Riabilitazione con Recupero dell’Articolarità e della Forza Muscolare: questa fase è dedicata al recupero completo della elasticità del muscolo coinvolto da cicatrice, ma soprattutto sul recupero della forza muscolare: grazie ai test effettuati in valutazione iniziale, il programma di recupero muscolare prevede una esposizione al carico progressivo finalizzato al recupero delle complete capacità fisiche del muscolo coinvolto, ovvero quelle di contrarsi in maniera brusca per permettere movimenti esplosivi, spesso supportato dall’applicazione delle vibrazioni ad aria
Fase 3 – Prevenzione delle Ricadute con Stabilizzazione dei Risultati ed Incremento delle Performance Motorie: una volta che sono state recuperate la completa flessibilità e forza muscolare, è possibile intraprendere un percorso di stabilizzazione dei risultati raggiunti, di incremento delle performance motorie o di ritorno all’attività sportiva agonistica attraverso l’inserimento all’interno di classi terapeutiche od attraverso il monitoraggio individuale periodico. In questa fase, ogni persona seguirà un programma terapeutico personalizzato e specifico per lo sport praticato, incrementando le capacità fisiche per migliorare attività prestative come accelerazioni, scatti, sprint, cambi di direzione e salti tipici di sport quali calcio, padel, rugby, crossfit
In conclusione, la cicatrice da lesione muscolare è una condizione che può portare a dolore e limitazione funzionale e che può rendere estremamente difficili e complicate il ritorno all’attività fisica sicura. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di recupero e rappresenta ad oggi il modo migliore per risolvere il problema e tornare ad una vita sportiva sicura e priva di dolore.
In caso di cicatrice da lesione muscolare è possibile chiamare il numero 351 677 7486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.