Artrosi di Ginocchio: Che cos’è?
L’artrosi di ginocchio, nota anche come gonartrosi, è una condizione degenerativa estremamente comune e diffusa che colpisce un elevato numero di persone: questa patologia può causare dolore, blocco articolare e limitazioni della forza che influiscono notevolmente sulla qualità della vita. Le ultime evidenze scientifiche hanno dimostrato che un percorso specifico di esercizi terapeutici mirati possono contribuire al recupero della completa estensione di ginocchio, alla riattivazione del tono muscolare del quadricipite ed al recupero della stabilità funzionale dell’articolazione. In questo articolo, esploreremo nel dettaglio il concetto di esercizio terapeutico per gestire l’artrosi di ginocchio, approfondendo le cause sottostanti, i sintomi associati, e la fisioterapia adeguata alla sua risoluzione, dalla prima valutazione alla stabilizzazione dei risultati: inoltre, vi presenteremo il Metodo Si Può in 3 Fasi che caratterizza lo studio FisioSiPuò e le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana.
Artrosi di Ginocchio: Quali sono le cause?
Il ginocchio è una delle articolazioni del nostro corpo maggiormente colpita dal processo cronico degenerativo che caratterizza l’artrosi e che comporta una progressiva usura e deterioramento della cartilagine articolare, componente fondamentale per il corretto movimento e scorrimento articolare durante i movimenti: per questo motivo, le cause principali che portano ad un peggioramento di questa condizione sono sovraccarichi fisici improvvisi, predisposizione genetica, peso eccessivo, storia di lesioni, traumi, distorsioni o interventi chirurgici pregressi. Sottoporre la cartilagine articolare del ginocchio ad un percorso adeguato di rinforzo è un obiettivo fondamentale da raggiungere: grazie al metodo di lavoro FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Artrosi di Ginocchio: Quali sono i sintomi?
I sintomi dell’artrosi di ginocchio possono variare da persona a persona, ma comunemente includono:
- Dolore nella parte anteriore del ginocchio, soprattutto nella porzione interna
- Rigidità e blocco articolare, specialmente negli ultimi gradi di estensione, tanto che la maggior parte delle volte il ginocchio si atteggia in una posizione di semi-flessione antalgica
- Gonfiore ed edema articolare
- Debolezza e perdita del tono e della forza muscolare, in particolar modo della muscolatura estensoria del quadricipite, responsabile di mantenere la stabilità articolare in massima estensione e di generare forza nei movimenti di spinta della gamba
- Difficoltà nell’eseguire attività quotidiane, come camminare e salire le scale, o gesti sportivi come corsa e cambi di direzione
Questi sintomi possono variare molto per intensità da persona a persona e peggiorare nel tempo; se riscontri uno o più di questi sintomi, è importante approfondire la condizione del ginocchio attraverso una valutazione personalizzata che possa portare all’impostazione di un piano di trattamento adeguato e mirato.
Artrosi di Ginocchio: Come si Cura?
Il trattamento dell’artrosi di ginocchio è presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti e si basa su una attenta valutazione iniziale e sul Metodo SiPuò in 3 Fasi:
Valutazione Iniziale: in questa fase viene approfondito lo stadio degenerativo dell’articolazione del ginocchio attraverso la visione di radiografia e risonanza magnetica, viene valutata la presenza di blocchi articolari che limitano la gamma di movimento, viene testata la forza della muscolatura (in particolar modo del quadricipite), e vengono esaminati i movimenti che provocano dolore; in questo modo è possibile stilare il percorso terapeutico più personalizzato possibile per risolvere la condizione della persona
Fase 1 – Cura della Patologia con Controllo dell’Infiammazione: questa fase è dedicata alla cura del tessuto infiammato. Infatti, in base all’esito dell’accertamento diagnostico, verranno utilizzate terapie come laserterapia per eliminare l’edema articolare e rigenerare la cartilagine, o tecarterapia per migliorare l’elasticità e ridurre la rigidità dell’articolazione: questo permette di impostare un protocollo terapeutico personalizzato che permette di passare alla seconda fase in maniera più agevole
Fase 2 – Riabilitazione con Recupero dell’Articolarità e della Forza Muscolare: questa è la fase più importante, in quanto vengono integrate terapia manuale per recuperare la completa mobilità in estensione di ginocchio ed esercizio terapeutico (spesso asociato a vibrazioni ad aria per velocizzare i tempi di recupero) per stimolare la muscolatura ipotonica del quadricipite. La corretta somministrazione dell’esercizio terapeutico permette di rinforzare sia la muscolatura delle gambe che la cartilagine articolare riducendo il rischio di incorrere in sovraccarichi ed infiammazioni: in questo modo è possibile progredire con esercizi sempre più complessi e carichi sempre maggiori per creare una nuova stabilità funzionale del ginocchio che permetta di tornare a camminare, salire le scale e correre senza alcun dolore
Fase 3 – Prevenzione delle Ricadute con Stabilizzazione dei Risultati ed Incremento delle Performance Motorie: una volta che sono state recuperate la completa articolarità e la forza muscolare della gamba, è possibile intraprendere un percorso di stabilizzazione dei risultati raggiunti, di incremento delle performance motorie o di ritorno all’attività sportiva agonistica attraverso l’inserimento all’interno di classi terapeutiche od attraverso il monitoraggio individuale periodico. In questa fase, ogni persona seguirà un programma terapeutico personalizzato, dalla persona anziana che vuole continuare a fare la passeggiata dentro al parco, fino alla persona sportiva che vuole essere più performante, veloce e potente durante gli sport come padel, tennis, calcio, calcetto, running, corsa
In conclusione, l’artrosi di ginocchio è una condizione che può portare a dolore e limitazione articolare e che può rendere estremamente difficili e complicate anche le principali attività di vita quotidiana. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di recupero e rappresenta ad oggi il modo migliore per risolvere il problema e tornare ad una vita attiva e priva di dolore.
In caso di artrosi di ginocchio o gonartrosi è possibile chiamare il numero 351 677 7486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.